传奇世界多开的人调整坐姿之后，常常遇到一个问题：改完了，说不清有没有用。当天感觉好像好一点，过两天又觉得还是老样子，最后就把这次调整忘了。问题不在调整本身，在于没有验证的办法。把验证这件事提前想好，调整才有意义。
验证的第一步是只改一处。一次改好几样，之后不管好还是不好，都说不清是哪一处起的作用。
- 改动前先定一个观察的项目，只盯一处，不要同时看好几处。
- 改动当天不做别的调整，免得两件事的效果混在一起。
- 代理IP线路那边如果也在调整，两边的时间错开，避免互相干扰。
- 比较的时候挑同类的日子，忙的那天和闲的那天没法比。
- 改完之后留个记号，写上调过的日期，一个月后回看还有没有效。
第二步是给一段时间
至少两到三天。换姿势当天感受的变化多半来自新鲜感，真正稳定的差别要看连续几天的状态。
第三步是同条件比较
比较的时候要看同类的日子。忙的那天跟闲的那天放在一起比，得出的结论一定是错的。
第四步是留个记号
在椅子或者桌边标一下调整后的位置，写上调过的日期，一个月后回头看，是不是还合适一目了然。
代理IP线路那边做验证讲究一次只动一个参数，人这一侧的做法是一样的道理。
还有一点值得说明：验证的结果不一定都是改善。有时候调完之后某一处的感受减轻了，别的地方反而冒出来，这是正常的，因为姿势变了之后受力的分布也跟着变。遇到这种情况不用急着推翻，先看新冒出来的那一处是不是比原来轻，是的话说明方向对，把新的那一处接着调就行。连着两三次都改不好，就该考虑是不是椅子本身的结构不合适，继续在垫子和脚踏上加东西未必有用。验证的过程本身就是把原因一层层剥开的过程，急不来。
多久算验证完成
连着几天感受稳定，没有再出现的明显提醒，就可以认为这一次调整告一段落。
验证的关键是控制变量，一次只动一处，比较同类的日子。
把验证做完再进入下一处调整，代理IP线路那边的复核节奏也是这么走的。代理IP线路的复核时点固定下来之后，人这一侧也顺手挂一个。