延迟管的是「快不快」，带宽管的是「装得快不快」。代理IP的下载速率，用命令行测其实很简单：让 curl 从目标下载一个文件，同时记录下载耗时和文件大小，用大小除以时间就得到速率。这个方法不用装任何测速软件，一条命令就能跑出代理IP出口的真实下载水平，而且能指定走代理IP、能重复测，比网页测速更可控。
用下载测带宽有一个重要讲究：下载的文件要足够大。文件太小，还没跑到稳定速度就下完了，测出来的速率是启动阶段的冲高值，不代表真实水平。习惯上选几十 MB 以上的下载源，让下载持续一段时间，取稳定段的速度才有意义。文件多大、下载多久，决定了测出来的是峰值还是真实水平。
一条命令算出速率的写法
测速命令的核心是让 curl 下载内容但不保存到磁盘，同时输出耗时：把下载内容丢弃，用 -w 参数输出下载的总时间和下载的字节数。跑完拿到两个数字，用字节数除以总时间，换算成常见单位，就是这次下载的平均速率。命令本身不复杂，关键是读懂它输出的两个数字。
速率算出来之后要换算单位：curl 给的文件大小单位是字节，时间单位是秒，相除得到的是每秒字节数；日常习惯用兆每秒，需要除以一百万左右换算。换算时注意别把字节和比特搞混——网络带宽常用比特计，下载速率常用字节计，两者差八倍，换算错了会把速率高估八倍。
测带宽的三个讲究
固定目标、固定时段才能对比
带宽测试要纵向对比才有意义：今天测一次、明天测一次，对比看代理IP出口的带宽是否稳定、有没有衰减。对比的前提是两次测试条件一致——同一个下载目标、相近的时段、同样的代理IP出口。如果今天测 A 站明天测 B 站，两个站的速度本来就不一样，对比就失真了。条件固定的测试，数据才值得留档。
多测几次取稳定值
单次下载的速率会受启动冲高、瞬时波动影响，不能代表真实水平。习惯上连测几次，比如同样一个下载源跑三遍，看稳定下来的数值而不是最高那次。三次结果接近，说明出口带宽稳定；三次差别大，说明带宽在波动，这对需要持续大流量的业务是个重要信号——波动的带宽比稳定的低带宽更难用。
直连和代理分开测
测代理IP带宽时，最好把直连和走代理的下载各测一遍：直连速率代表你本地宽带的上限，走代理IP的速率代表经过代理后的实际水平。两者接近，说明代理IP没有明显拖慢下载；差距大，说明代理IP出口带宽成了瓶颈——可能是出口带宽本身小，也可能是共享出口被其他人占用。有了直连参照，代理IP的带宽水平才有判断依据。
延迟、带宽、路径都能用命令行测了，还差最后一个维度：稳定性。单次测试都可能是偶然，代理IP的真实水平要靠重复测量才能确认。