新天龙八部端游多开的人，多数都试过给自己定一个起身的节奏，真正能坚持一两个月的不多。问题往往不在道理上，多半出在执行的方式上。新建一个习惯很难，依附在一个已经稳定发生的动作后面就容易得多。
把节奏挂在已经固定的事情上
号群运转里有不少每天都发生的动作：某一批号的日常做完、某一组号需要轮换、代理IP线路需要按期复核，这些都是天然的分界点。把线路复核当成起身的信号，等于不用另外记一件事。选哪个动作来挂也有讲究，最好挑一个每天都会发生、而且发生之后手上会自然停顿的动作。比如某几路号的任务做完之后，本来就要等一会儿才有下一步，这个等待的空档就是起身最自然的时机。挂在这种地方，起身不需要额外的决心，因为手本来就空着。
这种做法还有一个好处：这些动作之后本来就是状态切换的时候，人在这个时刻起身，回来重新进入的成本最低。
- 挂在号的轮换上
- 轮换本来就要求停手看一眼，顺势起身最自然。
- 挂在代理IP线路的复核上
- 复核有固定周期，提示不额外占用注意力。
- 挂在收尾动作上
- 一天的收尾本来就慢下来了，起身不会有被打断的感觉。
- 不要挂在临时事情上
- 临时事情发生的时刻不固定，靠它当提示等于没有提示。
剩下的就是让提示出现在视线必经的位置上。
写在屏幕边框的纸条、贴在桌面上的清单都行，关键是抬头就能看到，不用专门去查。代理IP线路的台账如果是按天记的，可以在上面加一栏，每天起身的次数顺手打个勾，一周回看一次，能看出哪几天漏得比较多。漏得多的那几天通常也是活最忙的时候，下一次遇到类似的日子就知道要提前防。这套做法不需要额外的工具，靠的是把新节奏嫁接到旧习惯上，等它变成自然反应之后，提示就可以撤掉了。
节奏固定下来的标志，是哪天没起来反而觉得别扭，那时候就不用再刻意提醒了。
起身这件小事一旦变成不需要想就发生的动作，代理IP线路那边的复核也更容易跟着一起坚持。代理IP线路按组分开管理，人这一侧的安排也可以照着分组来。