视频和图片的加载方式不同：视频是分段拉取的——播放器一段一段地向服务器要数据，边下边播。代理IP下视频总卡顿、缓冲频繁，除了带宽，链路延迟（每次请求的往返时间）也是重要因素：延迟高时每段数据的请求都要多等，缓冲就频繁出现。
视频加载为什么对延迟敏感
视频播放依赖“缓冲足够再播、播完再要下一段”的节奏：每段请求发出后要等服务器响应（一个往返），延迟高意味着每段之间等待时间长。缓冲的段如果下载速度跟不上播放速度，播放器就会停下等缓冲——延迟和带宽共同决定这个节奏能不能跟上。
区分延迟问题和带宽问题
分辨方法看卡顿形态：延迟高时视频“加载很久才开始播、播放中频繁小卡顿”（每段都要等响应）；带宽不足时“一开始能播、越往后越卡”（缓冲追不上播放）。也可以测一下代理IP出口的延迟和速度——延迟高但速度快，问题在链路延迟；延迟正常但速度低，问题在带宽。
延迟问题的解法：优先选延迟低的代理IP出口（离目标近的出口延迟通常更低）；避免在高峰期用共享出口（延迟会随负载升高）；视频场景尽量保持出口稳定——动态出口频繁切换会让每段请求走不同链路，延迟体验更不稳定。
视频场景怎么选代理IP出口
视频场景对代理IP的选择建议：长效静态型通常比动态型更适合——出口稳定、链路固定，视频分段请求的延迟表现更可预期。视频分段拉取最怕高延迟：每段请求都要等往返，延迟高就频繁缓冲——先分清是延迟高还是带宽低，视频场景优先选低延迟、稳定的代理IP出口。
把延迟和带宽都排查过后视频还卡，就要看缓存环节了——视频平台普遍用缓存和预加载，代理IP如果影响缓存命中或预加载判断，也会让播放体验变差，这是下一个要查的方向。